تفاوت مشاوره و روانشناسی در موارد زیر قابل تشریح است:
- تعریف: مشاوره به عنوان یک فرایند همکاری بین یک مشاور و یک فرد است که به منظور حل مسائل، تغییرات و بهبود کیفیت زندگی از طریق ارائه راهنمایی، پشتیبانی و تحول شخصی انجام می‌شود. روانشناسی به عنوان علم مطالعه رفتار و فعالیت‌های ذهن و روان انسان است.
- هدف: هدف اصلی مشاوره، کمک به افراد برای حل مسائل خود، دست‌آوردن به هدف‌های شخصی، بهبود روابط و افزایش کارآمدی است. هدف روانشناسی شامل درک عمق‌تر خود، تغذیه روح و ذهن، درک دقيق تر ديگران و پيچيده‌تر شدن نگاه خود نسبت به جامعه است.
- روش: در مشاوره، مشاور با استفاده از تکنیک‌های مختلفی مانند گفتگو، شناخت و تحلیل مسائل، ارائه راهکارها و تمرینات عملی به فرد کمک می‌کند. در روانشناسی، روانشناس با استفاده از روش‌های علمی و تحقیقاتی به بررسی و درک عمق‌تر رفتار و فعالیت‌های ذهن و روان انسان می‌پردازد.
- نحوه کار: در مشاوره، فعالیت بصورت گروهی یا فردی صورت می‌گیرد. در حال حاضر، بسياري از جامعه به دليل سختي هاي زندگي به دنبال پیدا کردن يک شغل مناسب هستند.
مشاوره روانشناسی کودکان
مشاوره روانشناسی کودکان می‌تواند به والدین کمک کند تا مشکلات روحی و رفتاری کودکان خود را درک کنند و راه‌حل‌های مناسبی برای حل آن‌ها پیدا کنند. در اینجا چند مشاوره روانشناسی برای والدین در ارتباط با کودکان آورده شده است:
- فرصت دادن به بیان احساسات: به کودک خود فرصت دهید تا احساسات خود را بیان کند. گفتگو با آن‌ها درباره احساسات، نگرش‌های منفی و مثبت، نگرانی‌هایشان و … می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا خود را بهتر بشناسند.
- تقویت خودارزیابی: به کودک خود بگوئید که همچین هست، همچین عالي است. تقويت كردن خودارزيابي كودك باعث مي شود كه اعتماد به نفس بالاتري داشته باشد و در عين حال به خود و ديگران احترام بگذارد.
- ایجاد روال‌ها و ساختار: برای کودک خود روال‌ها و ساختارهای روزانه ایجاد کنید. این کمک می‌کند تا کودکان بهتر درک کنند چه چیزی در انتظار آن‌هاست و به آرامش بیشتری دست پیدا کنند.
- تشویق به فعالیت‌های خلاقانه: فعالیت‌های خلاقانه مثل نقاشی، ساخت و ساز، نوشتن داستان و … می‌تواند به کودکان کمک کند تا استعدادهای خود را شناسایی و توسعه دهند.
- حفظ تعادل: به کودک خود بگوئید که همچین است كه هميشه همچين نيست. زماني كه با مشكلات روبرو مي شود، كمك كنيد تا با آرامش و صبر به آن ها پاسخ داد.
مشاوره آنلاین روانشناسی
مشاوره آنلاین روانشناسی یک روش موثر برای درمان و مدیریت مشکلات روانی است که به صورت آنلاین و از طریق اینترنت ارائه می‌شود. در این روش، شخص با یک روانشناس حرف می‌زند و به صورت آنلاین و تعاملی با او درباره مسائل خود صحبت می‌کند.
مزایای مشاوره آنلاین روانشناسی عبارت‌اند از:
- دسترسی آسان: شما نیاز به حضور فیزیکی در دفتر یک روانشناس ندارید و می‌توانید هر جا که دسترس به اینترنت دارید، به مشاوره دست پیدا کنید.
- حفظ حریم خصوصی: با استفاده از چت، تماس تلفنی یا ویدئو کال، شما مطمئن هستید که صحبت‌های خود در جلسات مشاوره خصوصی باقی خواهد ماند.
- هزینه کمتر: مشاوره آنلاین معمولاً هزینه کمتری نسبت به جلسات حضوری دارد، زیرا هزینه‌های اجاره دفتر و سایر هزینه‌های مربوط به جلسات حضوری وجود ندارد.
برای استفاده از مشاوره آنلاین روانشناسی، شما باید یک روانشناس آنلاین را پیدا کنید و با او تماس بگیرید. بعضی از روش‌های معمول برای ارتباط با روانشناسان آنلاین عبارت‌اند از:
- چت آنلاین: در این روش، شما با روانشناس در چت‌روم یکپارچه صحبت می‌کنید.
- تماس تلفنی: در این روش، شما با روانشناس تماس تلفنی برقرار می‌کنید و درباره مسائل خود صحبت می‌کنید.
- ویدئو کال: در این روش، شما با استفاده از نرم‌افزار‌های پیام‌رسان ویدئویی مانند اسکایپ یا زوم،
تعرفه مشاوره روانشناسی 1402
تعرفه مشاوره روانشناسی بالینی درخارج از کشور ممکن است بسته به محل و تخصص روانشناس متفاوت باشد. در برخی موارد، هزینه یک جلسه مشاوره روانشناسی حدود 50 تا 200 دلار (یا معادل آن در ارز دیگر) باشد. با این حال، قبل از شروع هر نوع مشاوره، بهتر است با یک روانشناس تماس بگیرید و اطلاعات دقیق درباره تعرفه‌های آن‌ها را بپرسید. اما در داخل ایران ، قیمت خدمات روانشناسی در سال ۱۴۰۲ برای کارشناس ارشد ۲۳۰ هزار تومان و برای دکترا ۲۷۰ هزار تومان تعیین شده است.
سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور
سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران یکی از سازمان‌های غیردولتی و مستقل در ایران است که به منظور تلاش برای ارتقای سطح دانش روانشناسی و مشاوره، حمایت از حقوق مراجعان به روانشناسان و مشاوران و حمایت از حقوق صنفی روانشناسان و مشاوران تشکیل شده‌است.
روز بین المللی مشاوره روانشناسی در تاریخ 28 آوریل هر سال جشن می‌گیرد. این روز به منظور افزایش آگاهی عمومی درباره اهمیت مشاوره روانشناسی و نقش آن در بهبود سلامت روان جامعه برگزار می‌شود.
برای دریافت وقت دکتر مشاوره روانشناسی به لینک زیر مراجعه نمایید.
